La sentadilla: manual de instrucciones de un ejercicio básico | Salud y bienestar | EL PAÍS

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Uno de los mayores expertos a nivel mundial, el doctor en fisioterapia Aaron Horschig, aconseja dominar los patrones de movimiento de este ejercicio efectivo para el desarrollo de la pierna

sentadilla, ejercicio físico, técnica correcta, lesiones

comentarios (5)

#1 helisan

eso podía hacerlo yo en 1975!

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#2 function

#1 Si fueras asiático podrías hasta con 75 años.

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#3 Juan_Nervion

Se le ha ido el novio de debajo y no se ha enterado.

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#4 Asus_tando

En pareja es más divertido, me han contado.

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#5 nynph

#1 Una vez vi un video de una mujer asiática bailando ballet con su nieto ¡tenía 82 años! y se me caía la moral viéndola, porque yo con menos edad no habría podido.

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