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  1. Sucinto
    #23 Tienes que estar muy orgulloso @fermin. No he dicho ninguna mentira, lo has hecho muy bien. Aquí nadie se siente agredido y la norma es la concordia y el entendimiento. Tienes que verte como un excelente "mediatizador social".
    Gracias por todo lo que haces. MI MÁS SINCERA ENHORABUENA :hug: :hug:
    2    k 60
  2. Sucinto
    #17 Agradecido @fermín por tus palabras. El estrés es un veneno que te mata lentamente. Hay que huir de él como de la peste. Tenía ganas de normalizarme y poder venir a la tertulia cotidiana que nos ofrece Meditize, algo que te debo a ti y a tu buen hacer. Ni siquiera sabía si después de estos años la web seguiría en pie. Veo que lo ha sconseguido y que has potenciado y mucho este formato. Gracias por tu trabajo y tu dedicación.
    Y sí, lo voy a decir: Mediatize me genera ilusión y ganas de colaborar. Gracias máquina.
    2    k 60
  3. LoboFeroz
    #9 Nada que señalar sobre tu comentario, está perfecto. Qué nivel hay aquí.

    Yo os aporto brevemente cómo he dejado de estar obeso (aparte de quitar azúcar, hidratos simples y edulcorantes, que es lo básico):

    * Entrenamiento de fuerza/resistencia. Las pesas, vaya. Después de una sesión de pesas el músculo demanda glucógeno, y ese es glucógeno que no se acumula en las lorzas. Entreno con una comida pre-workout ligera de avena y proteínas, y hago la comida grande inmediatamente después de entrenar.

    * Ayuno intermitente. Hay estudios que afirman que únicamente sirve porque al comer durante menos horas, simplemente comes menos calorías. Hay estudios más recientes que afirman que el IF per se es beneficioso para el metabolismo, aunque comieses exactamente las mismas calorías, bajarías de peso porque mejoraría tu metabolismo y tu resistencia a la insulina.

    Research review shows intermittent fasting works for weight loss, health changes
    scienceabode.com/research-review-shows-intermittent-fasting-works-for-

    * Cardio: un poco de cardio razonablemente intenso ayuda a "rematar la faena". Yo soy de LIHIIT (low-impact - high intensity interval training). Pero eso es otro melón para abrir. Algunos estudios recientes indican que el cardio intenso en intervalos activa más el metabolismo que el cardio ligero o moderado sostenido en el tiempo. Que a lo mejor es hype, pero a mí me funciona y me aburre menos.

    Nos leemos.
    7    k 142
  4. Hector_
    #9 Hector_
     *
    #3 #5 La obesidad se podría considerar una enfermedad metabólica, en la que tu cuerpo deja de gestionar los recursos energéticos de forma correcta. Es decir, consumimos demasiadas calorías y nutrientes, que el cuerpo no puede gestionar. Y cómo los gestiona?....pues los almacena. Pero en general el cuerpo de un mamífero solo se atiborra de calorías y nutrientes para poder pasar el invierno, como los osos. Es decir, el oso no se atiborra de nutrientes y calorías durante todo el año, solo cuando lo necesita (para hibernar). El problema del humano obeso, es que no se atiborra durante seis meses y luego lo deja.....se pega años/décadas atiborrándose, y eso es un problema porque el metabolismo no está diseñado para eso, sino para ciclos de atiborramiento y escasez. En general en los seres vivos se premia la eficiencia. El derroche energético y de nutrientes va asociado a múltiples complicaciones metabólicas. De hecho hay 'un programa metabólico' llamado autofagia, que basicamente consiste en reciclar al máximo los componentes de desecho de las células.

    Cuando te atiborras de todo, sobre todo azucares, el azucar se almacena en el hígado en forma de glucógeno, que es un hidrato de carbono que utilizas en periodos de ayuno.

    Cuando el hígado tiene suficiente reservas, la energía la convierte en grasa, los adipocitos. El problema de tener adipocitos, que son pequeñas despensas de lípidos repartidos por todo el cuerpo, es que se depositan por todas partes, incluido venas y arterias. Es lo que se ve en la foto. La famosa aterosclerosis.

    El proceso de construir depósitos de energía de reserva (adipocitos) por todo el cuerpo va a asociado a inflamación. (Inflamación =activación excesiva del sistema inmune). El sistema inmune no es nada amigo de los adipocitos, entre otras cosas porque los adipocitos y la grasa sirven de fuente de energía a las células cancerígenas. Una cantidad razonable de tejido adiposo está bien, pero cuando las venas y arterias se llenan de depósitos de grasa....sabes que has traspasado el límite, con creces. El sistema inmune trata de corregir eso. Y se pega todo el tiempo activado. Una sobreactivación del sistema inmune siempre es contraproducente. De hecho la tormenta de citoquinas es eso, una sobreactivación del sistema inmune.

    Además, el tejido adiposo va asociado a un aumento de adipoquinas, moleculas de señalización propias de este tipo de tejido. A más grasa, más adipoquinas (leptina, adiponectina, resisitina, IL-6, TNFα etc) Algunas de ellas son típicas de procesos inflamatorios.
    @loboferoz
    11    k 204
  5. squanchy
    En telegram hay varios canales de películas en descarga directa, organizados por género. Uno que va muy bien se llama cinepalomitas
    Y si no te gusta bajar nada, en cualquier android te puedes instalar el kodi, le añades el addon de palantir 2, y sólo tienes que seleccionar y darle al play, porque son en streaming. De todas las épocas, géneros y con buena calidad.
    6    k 116
  6. Cyberloaf
    #7 Cuando tienes las necesidades materiales cubiertas la felicidad se vuelve un tema social: afiliación, reconocimiento y autorealización.

    Maslow solo es una propuesta, como todo en la ciencia...

    media
    2    k 60
  7. Vicky
    #9 Vicky
     *
    #6 Esta mañana he visto el directo ese de Twitch porque me salió la ventanita esa que no se podía cerrar... bueno, me entró la curiosidad y decidí verlo entero.

    Ahora entiendo lo que está pasando. La actitud de la dirección de Menéame no es propia de gente seria que lleve una empresa. Todo eran risas y falta de consideración con los usuarios. Me pareció indignante no, lo siguiente. Y Patchgirl, a la que creía hasta ahora moderada o más sensata, me pareció una payasa impresentable. El bulling hacia los usuarios lo trataron a broma y lo menospreciaron, frivolizaron con él e incluso se cachondearon.

    Con una dirección como esa es normal que una pandilla de abusones, gentuza, se haya hecho con los puestos de moderadores y esté destruyendo la web con sus persecuciones y rencillas personales.
    7    k 149
  8. fermin
    #2 fermin
     *
    #1 "Eres lo que comes"

    En 2016 le dieron el premio nobel a un tipo por averiguar que cuando se hace ayuno prolongado el cuerpo hace lo que se denomina "autofagia", es decir, utiliza proteínas viejas y desechos (pero no músculo) para crear otras proteínas y energía, lo que "limpia" al cuerpo de material "viejo".

    "Yoshinori Ohsumi gana el premio Nobel de Medicina 2016 por iluminar el sistema de reciclaje del cuerpo"
    elpais.com/elpais/2016/10/03/ciencia/1475486879_892946.html

    En este vídeo lo explican. En el minuto 6 y algo explica lo de la "autofagia".
    www.youtube.com/watch?v=GtHHNjAy3V8
    1    k 40
  9. fermin
    #45 argumentos respetuosos y razonados contra en feminismo

    contra en feminismo

    Ahí está el problema.

    El problema recae en el "nuevo" feminismo, que técnicamente es el feminismo "QUEER". Es esa nueva moda en que todo tiene que ser transversal, etc, etc, una gilipollez como una casa. Tengo una amiga feminista (no "queerista") que me ha explicado bien como va la cosa y es para flipar.

    El movimiento feminista existe desde hace muchos años. De hecho, la palabra "feminismo" siempre he pensado que es desacertada, porque parece que sea lo opuesto al machismo (que no lo es, eso sería tecnicamente el "hembrismo"). Sería más correcto algo el "igualismo" o algo así.

    Por otro lado, existen dos movimientos bastante definidos dentro del "feminismo": lo que se conoce como "feminismo radical" (otra palabra compuesta mal escogida) que sería el feminismo clásico (ese sí sería un buen nombre, "feminismo clásico", no radical, eso ya le da connotaciones negativas... no sé quién cojones elige los nombres), y el "feminismo queer", que es el feminismo este moderno que no va a ningún lado.

    Las barbaridades que promulga el "feminismo queer" son pa mear y no echar gota, como por ejemplo lo de que el sexo no existe, que existe el género y cada uno decide qué es... ¿cuando te levantas por la mañana? WTF!! Hoy me levanto y soy mujer, al día siguiente hombre, etc. Igual que eso que dicen de que tiene que haber un feminismo racial y otro descolonial (o algo así escuché un día). El feminismo lo único que busca es la igualdad de derechos entre hombres y mujeres: RAE: dle.rae.es/feminismo

    1. Principio de igualdad de derechos de la mujer y el hombre.

    Pero bueno, qué os he de contar de este tipo de cosas.

    Y el problema que existe hoy en día es que el feminismo clásico ha desaparecido de los medios y solo se escucha el ruido y las estupideces que proclama este nuevo feminismo queer.

    Una pena, porque las reivindicaciones legítimas donde siempre ha estado luchando el feminismo clásico se están diluyendo en medio de las ocurrencias que tiene esta gente.

    Os recomiendo escuchar algunos vídeos de la chica esta:

    www.instagram.com/lilith_13111/

    es buenísima. Deshace las teorías queer y las arrastra por el suelo hasta fulminarlas por completo.

    Por ejemplo: www.instagram.com/p/CSxXvAIjzpO/

    cc: @Livingstone85 @helisan @AnacletoPanfleto
    2    k 60
  10. Rob_Ben_Gebler
    #4

    A ningún narcisista le gusta que se rían de él, porque tiene un muy alto concepto de sí mismo (o quiere tenerlo; hay gente que dice que el narcisismo viene de un complejo de inferioridad sublimado) y busca que la gente le considere superior
    5    k 116
  11. fermin
    #2 fermin
     *
    #1 Acabo de ver las declaraciones de un tipo que le llaman "el vikingo" aquí, en el stream oficial de ibai:

    www.twitch.tv/videos/1114905195

    y con lo que ha dicho confirma hasta cierto punto mi conspiranoia:

    - El año pasado Messi se quería ir del Barça. Quería jugar con su amigo Neymar (recordemos que ya habían jugado juntos en el Barça y se llevaban muy bien). No le dejaron por el contrato y por el dinero que costaba la rescisión de su contrato (ningún club quería pagar eso). Por lo que dice ya había conversaciones con el PSG y hasta con el City. Y al final no pudo ser por el dinero de la rescisión de contrato. Total, que ha hecho una "escenificación" con lágrimas de cocodrilo incluidas para que todo pareciera que terminaba bien: que si él no se quería ir, que si tal, que si cual, etc...

    En resumen, que Messi se quería ir y jugar con su amigo Neymar, ha estado un año negociando con otros clubs (sobre todo con el PSG que es donde justamente, casualidad de la vida, juega Neymar), y han hecho un montaje de cine para que pareciera que se quería quedar pero era imposible, etc, etc. Coño, si tanto se quería quedar, que hubiese rebajado su contrato, hostias. Si se ha largado es por puto y mísero dinero, por nada más, porque si tanto le importaba el club, se queda y listo.

    Y la gente se lo ha tragado.

    Hasta aquí mis ideas conspiranóicas. ¿Hay alguien que también se lo creal?
    1    k 40
  12. fermin
    #1 fermin
     *
    Es decir, que por mucho que votemos a un partido para que gobierne el país, no se puede hacer nada.
    ¿Quién ha votado a las eléctricas? Nadie, pero tienen más poder que el gobierno.
    Es decir, que vivimos en una dictadura de unos pocos, los grandes empresarios y banqueros (los ricos).
    Luego dirán de China, Irán, etc, pero es lo mismo, solo que aquí nos engañan muy bien (con los medios y con esto a lo que llaman "democracia" -que por mucho que votes dará igual).

    Casi diría que es pero, porque el individualismo de esta sociedad nos hace un daño terrible como sociedad. Solo hay que ver lo sucedido con el covid-19.
    2    k 54
  13. fermin
    Es curioso ver cómo las empresas privadas están entrando en sectores donde solo podía estar el sector público. Supongo que es debido a la magnitud que actualmente tienen estas empresas, que en muchos casos superan a países enteros.
    1    k 40
  14. --948--
    #4 En realidad sí se pueden hacer tiendas en html sin javascript, usando algo en el lado del servidor pero sin obligar al cliente a ejecutar nada. Los sistemas de pasarelas de pago tradicionalmente han usado meta refresh de 0 segundos para mandarse la información y volver.

    Recordemos que incluso se puede hacer navegación interactiva de menús sin los típicos hacks de checkboxes o radio buttons mediante la pseudoclase target de CSS.

    developer.mozilla.org/en-US/docs/Web/CSS/:target

    Esto, aunque parezca mentira, no usa ni una pizca de JavaScript (y va como un tiro): madmurphy.github.io/takefive.css/

    cc #3
    1    k 37
  15. fermin
    #7 Es un tema de varios sesgos humanos: tendemos a "juntarnos" entre especímenes que comparten ciertos ideales, ciertas costumbres o preferencias: creamos un grupo. Pero igual que se crea ese grupo, se crean más. Y luego esté el tema de la supervivencia, necesitas alimentos. Y si un grupo tiene y el otro está muerto de hambre... a esto súmale el tema de la creación del dinero y entonces el hombre no quiere alimento, porque el alimento se lo da el dinero. Es decir, que el cerebro humano y sus sesgos no están "adecuados" al nivel tecnológico/desarrollo que se ha conseguido. Por eso hay tanta depresión y enfermedades mentales. El cerebro de la razón no está entendiendo al cerebro primitivo (amígdala), que es quien realmente manda en el cuerpo humano.
    1    k 40
  16. Cyberloaf
    #1 Este ha sido el 4º, 900g. Tengo una panadería francesa cerca de casa y algo así cuesta 5€...

    500 g harina normal
    3 cucharadas de azucar
    1.5 cucharadas de leche en polvo
    3 cucharaditas de sal
    375 ml agua fria
    7g levadura seca
    Remover un poco, darle al botón, y olvidarse hasta que 3 horas y media después la casa huele a pan recién hecho.

    media
    2    k 60
  17. Cyberloaf
    ¿Y Assange @fermin?
    www.lahaine.org/mm_ss_est_esp.php/la-anc-y-la-madre

    ¿Quieres que comparemos el que Iglesias reciba amenazas de muerte con que le envenenen?

    ¿Comparamos los riesgos de manifestarse ilegalmente en España (soy culpable) y en Rusialandia?

    Podemos es minoria minoritaria, como la oposición en Rusialandia.

    media
    1    k 34
  18. Cyberloaf
    #1 La inmigración no fue un problema mientras hubo pleno empleo.

    Con 4 millones en el paro, que vinieran 5 es para hacérnoslo mirar.

    Lo peor de gente como VOX es que tengan "algo" de razón.

    Alemania lleva 100 años asimilando inmigración.
    0    k 20
  19. fermin
    #3 Exactamente. Eso también decía hace un par de días Pablo Iglesias (ojo, el anticristo de casi todo el mundo conocido o mundo por conocer). Dos vídeos que dicen la verdad de cómo funciona el mundo, por mucho que a alguno le pese (o sea tan gilipollas como un votante de Vox):

    Inicio:
    www.youtube.com/watch?v=yDwOcVxxPek

    Conclusión:
    www.youtube.com/watch?v=Wr2TlEjiCdE

    Son brutales sobre los medios de (in)comunicación. Brutales.
    Explican mucho sobre cómo ha cambiado la opinión de mucha gente, incluso gente histórica de esta web.
    Es increible el daño que pueden llegar a hacer los medios de (in)comunicación.
    1    k 34
  20. fermin
    #3 fermin
     *
    #1 El problema es el ser humano, no internet ni otras cosas. Mira el postit que he escrito al respecto: www.mediatize.info/postits/18141
    Como siempre, la tecnología está ahí, y depende de cómo se use y para que fin. Y quién la usa o mal usa es el ser humano.

    Internet fue muy útil desde el principio y surgió como un sitio para informarse de forma alternativa. Pero llegó un momento durante la década pasada donde los poderes entraron en ella y decidieron "controlarla". ¿Cómo? Mucha gente usó las redes sociales para hablar de temas de los cuales los grandes medios no hablan nunca. Obviamente se dieron cuenta y pasaron a controlarlas. Y lo hicieron mediante la desinformación (fake news), la sobre saturación de información (mucha falsa) y mediante el mensaje perfectamente dirigido (segmentación de usuarios). De ello se habló claramente en la última temporada emitida de "House of cards"... y curiosamente terminó abrutamente con temas escabrosos relacionados con Kevin Spacey (me recordó a Strauss-Kahn). Y claro, no han dudado en muchos casos en usar todo tipo de herramientas para polarizar a la población, como por ejemplo el nacionalismo (del que salió una interesantísima noticia hace unos días aquí *). Por eso mismo hoy existe Trump, Bolsonaro, Vox, etc. Son productos de toda esta nueva lucha para volver a tener el control de la información, ni más ni menos. Veremos hasta dónde llega todo esto. Hoy, por no hacer una guerra, se llega a estos extremos. Quizás mejor... pero yo creo que al final la sangre llegará al río. Es lo que ha ocurrido durante toda la historia de la humanidad, ¿por qué ahora debería ser diferente?

    cc: #2

    * www.mediatize.info/story/zlatko-hadzidedic-pensador-balcanes-vivio-tod
    0    k 20
  21. macarty
    #2 Y BoZo se basa en lo mismo, teledirigido por Dominic Cummins. Adivina quien está quitado de enmedio, y quien se queja de que ganar 120K al año no le da para mandar a su prole a Eton.


    #1 si sigue así, la Sturgeon vuelve a levantar el muro de Adriano
    3    k 76
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