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El organismo ya sabe cuánta agua necesita, sin consejos arbitrarios

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Una región del cerebro controla la sed a través de las señales que le llegan de la boca, el tubo digestivo y la sangre. ¿Cuánta agua tiene que beber el adulto medio? La pregunta va en serio y la respuesta típica es la siguiente: ocho vasos de 250 mililitros, o sea, dos litros al día. Pero este consejo sempiterno no tiene una base científica sólida; una revisión del año 2002 determinó que no había suficientes estudios para avalarlo. Si se quiere responder con verdadero rigor a la pregunta, habrá que empezar siempre por un «depende»

comentarios (2)
fermin
Tiene mucho sentido. Eso de que "todo el mundo" deba beber un mínimo de X litros al día es absurdo. Como siempre, hay que guiarse por lo que te "dice el cuerpo", que para eso estamos diseñados.
1    k 40
Curr0
#1 Solo que a veces el cuerpo no funciona bien.
1    k 27
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