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Entiende tu mente: Metafora del autobus

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Metáfora de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para entender cómo opera nuestra mente, y cómo podemos trabajar con esos pensamientos tan molestos que suelen interponerse en nuestro camino a la hora de realizar ciertas actividades valiosas.

comentarios (3)
Igorymi
#0 lastima que se sin vídeo. Te animas a resumen?
0    k 20
Mediatizando
#1 El guión es similar a este copiado de otro sitio:
"Imagínate que eres el conductor de un autobús con muchos pasajeros. Los pasajeros son pensamientos, sentimientos, recuerdos y todas esas cosas que uno tiene en su vida. Es un autobús con una única puerta de entrada, y sólo de entrada.

Algunos de los pasajeros son muy desagradables y con una apariencia peligrosa. Mientras conduces el autobús algunos pasajeros comienzan a amenazarte diciéndote lo que tienes que hacer, dónde tienes que…
3    k 63
Igorymi
#2 me ha gustado. Gracias por tomarte la molestia de escribirla
1    k 40
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