Superefectiva. Yo hice la dieta del palillo en el bolsillo. Llevas un palillo en el bolsillo y no comes hidratos procesados tipo pan de molde y bollería industrial. Perdí mucho peso gracias al palillo.
Pues esto igual, pones freno a ciertos alimentos basura y disocias... He perdido peso gracias a disociar... Es mejor hacer dieta que no hacerla, normalmente y en obesos.
Por otro lado, aún estoy esperando a que me expliquen los mecanismos que evitan que pueda digerir las patatas con el filete. Y si ese mecanismo no sería el que realmente evitaría que engorde. Quiero decir que realmente su teoría lo que viene a decir es que mezclando pierdes peso.