Creo que casi nadie sabe qué es la ansiedad hasta que la sufre.
Nada tiene que ver con una causa consecuencia inmediata en el tiempo.
Te puede dar a las semanas o meses, y no tiene por que ser por una causa concreta sino que puede ser por varias, de hecho cuando sucede ni si quiera sabes por qué es.
Y si te da fuerte, prepárate para días sin dormir... aunque lo mejor es ir a que te receten algo como trazodona porque el diazepam es criminal.
Pero los efectos dependen mucho de la persona o de cómo te dé, a veces son de duración corta, otras pueden durar días.
Con el tiempo aprendes a manejarlo y a convivir con ello , entonces ya son menos fuertes y quedas a la espera de que pasen esas fases temporales que no te dejan ni pensar ni actuar con claridad.