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El Interruptor de la Lucha (contra pensamientos y emociones)

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Mediante la metáfora del "interruptor de la lucha" explica por qué suele ser contraproducente luchar por reducir/controlar/eliminar nuestros pensamientos o emociones, por más desagradables que sean. Vídeo con subtítulos en castellano.

comentarios (2)
BLUESS
Curioso, un poco simple,pero curioso.
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squanchy
de una pareja que tuve aprendí a deshacerme de los pensamientos recurrentes, obsesivos y dolorosos. Cuando a ella le pasaba, simplemente pensaba en otra cosa y dejaba de darle importancia al asunto doloroso
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