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Estiramientos para no deportistas

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El estiramiento es la forma más sencilla de reequilibrar el cuerpo y devolver elasticidad a los músculos y tendones. Mucha gente tiene a diario la sensación de fatiga, rigidez, falta de movilidad y dolor. Nuestro cuerpo está diseñado para estar en movimiento y si estos signos aparecen, puede deberse a: mantenimiento de posturas incorrectas sobrecarga sedentarismo o falta de actividad física estrés

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