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comentarios (8)
J.J.
Lección número 1: Ningún ejercicio te va a ayudar a quemar la grasa localizada.

Lección número 2: El mejor sitio para quemar la grasa es la cocina.

Lección número 3: Vas a perder grasa progresivamente en todo el cuerpo, pero vas a notar un avance mas rápido en las últimas zonas que adquiriste grasa, por contra, las zonas en las que mas tiempo has tenido grasa serán las últimas en desaparecer.

Evidentemente hacer ejercicio (cardio y musculación) complementariamente a la dieta van a ayudar a acelerar el proceso de quema de grasa. #0
8    k 144
squanchy
#2 corolario: el mejor sitio para quemar grasas es la barbacoa
2    k 60
function
#6 function
 *
#3 ¿Pero te pones en la posición de dccúbito prono o en la de decúbito supino? ¿Y si la rejilla se te clava demasiado?
1    k 40
elac
#2 y nunca nunca hacer ejercicios únicamente de un grupo muscular.

Además hacer ejercicios de hipertrofia de pecho va fatal para los que pasamos mucho tiempo delante del ordenador, porque favoreces echar los hombros adelante y "echar chepa", además de los dolores de espalda.
2    k 20
Curr0
#7 Entonces, ¿cuáles son los ejercicios adecuados para echar los hombros hacia atrás?
0    k 7
Pistongripau
Quemar un bizcocho en el horno no significa que has quemado 3000 kcal :shit:
3    k 73
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