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El ejercicio ayuda poco a adelgazar: es más efectivo comer menos

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El organismo se adapta a las situaciones de alto consumo energético y pierde menos masa de la que sería de esperar. Estos son los mecanismos fisiológicos que lo explican.

comentarios (6)
comentarios cerrados
--702--
#1 --702--
 *
Acaban de descubrir el agua tibia. Aunque mucha gente desconoce el agua tibia.

intriper.com/nike-empieza-a-usar-maniquies-de-talla-grande-en-sus-tien

Está claro que mientras los gordos piensen que hacer deporte es la solución principal, seguirán consumiendo productos deportivos que ayuden con este placebo.
3    k 72
macarty
#2 macarty
 *
#1 10km corriendo: unas 800 Kcal. Solo funciona si no te zampas un kilo de churros con nutella tras calzarte una pizza.
3    k 80
Cyberloaf
#2 Eso son 2 horas en una cinta para un "gordo"... Y apenas da para un menú en McDonalds...

Es menos sacrificado el ayuno :roll:
3    k 80
macarty
#4 totalmente :-D
3    k 80
Cyberloaf
#1 Solo el que no ha hecho deporte piensa que es la solución.

Vas al gimnasio y te montas en la cinta de correr, estas media hora y cuando miras las calorías que te dice que has gastado, no te dan ni para un misero yogur desnatado...
2    k 60
santino
#1 El cuento de adelgazar con el gimnasio es la zanahoria delante del burro.

clyp.it/user/cvwniabe

Pero es que es lógico que nuestro cuerpo funcione así evolutivamente, sino ante cualquier época de frío severo o enfermedad de cierta duración moriríamos por desnutrición.
2    k 52
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