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Boca abajo, la peor postura para dormir, según expertos de la Universidad de Granada

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Expertos de la Cátedra de Investigación del Sueño de la Universidad de la Universidad de Granada-Grupo Lo Monaco han coincidido en que dormir boca abajo es la peor postura para el sueño, y "presenta más inconvenientes que ventajas para la salud". "La posición de la persona en la cama es un aspecto infravalorado, a pesar de que a la hora de dormir son muchos los factores que influyen en la calidad y cantidad de sueño, y hay algunas situaciones especiales donde la postura puede mejorar el sueño o la salud", advierten estos especialistas.

comentarios (2)
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Pentium2
Yo depende, si duermo en la cama pues siempre boca abajo, pero en el sofá pues obviamente boca arriba o de lado sobre mi parte izquierda, que dicen que es la buena y en mi caso es la de ver la tele :-D

Suelo tumbarme en el sofá después de cenar y me quedo frito con la tele o alguna pijada que pongo en el Chromecast, y como se apaga todo automáticamente ya ni me levanto hasta que despierto por la mañana. En invierno me llevo la manta.
2    k 60
fermin
#1 En América son más prácticos: ponen la tele en la habitación para verla desde la cama :-D
1    k 40
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